Ljusterapi

Ca 25 % av Sveriges befolkning lider av vintertrötthet, det handlar om ca var 5: e svensk. Är du en av dem
som börjar känna av olika symtom såsom trötthet, oförklarliga humörsvängningar, minskad sexlust, nedstämdhet, sömnproblem, oro, aptitproblem, ovilja att göra något alls, redan under september och oktober månad.
Det pågår ofta fram till april då ljuset börjar återvända.

När sommaren har varit dålig brukar symtomen komma tidigare än vanligt.I den mörka, kalla norden, lider vi brist
på ljus under hösten och vinter, vilket gör att vår tallkottkörtel i hjärnan producerar mycket melatonin, det ämnet
som gör oss trötta och redo för sömn.

Under den mörka tiden på året störs vår dygnsrytm, vi skulle behöva följa ljuset och mörkret som människorna gjorde förr, men det gör vi inte i vår tidsålder. Många av oss skulle behöva sova 10-12 timmar och det är en omöjlighet för
de flesta i vårt samhälle, vilket gör att många känner sig utmattade under vinterhalvåret.

Det har även visat sig att många får ett extra sug efter socker, sötsaker, när vi känner av vintertröttheten, som om
vi behöver ”samla på oss extra” inför vintern. När ljuset återkommer stoppas melatonin produktionen.

Ljusterapi motverkar vintertröttheten och har en bra effekt mot de ovan nämnda symtomen.
Forskare har sett att det går att påverka sömn och vakenhetsrytmen med artificiellt ljus.
Ljuset som används i ljusterapi är helt vitt och påverkar egenskaper i tallkottkörteln.
Forskningen säger att de flesta som provar ljusterapi blir bättre eller återställda.

Gå helst i ljusterapi före kl 18.00 så att du inte får för mycket ljus innan det är dags att sova, detta för att du inte
ska bli så pigg att du inte kan sova istället. Du sitter i ljusterapirummet i 35 minuter, varav lampan är tänd i
30 minuter, i ett helt vitt rum där du får lyssna på vacker musik och blir ompysslad med te och tidningar.
Det är meningen att du ska ha dina ögon öppna så att ljuset kan komma in i ögonen vidare in till hjärnan.
Därför har vi inte ögonmask eller stänger ögonen under tiden.

När du går i ljusterapi köper du ett klippkort för 14 gånger, eftersom den bästa effekten blir om du går i ljusterapi
14 dagar i följd. En del klarar av vintern bättre av bara 1 st, 14 dagars period. Medan andra behöver gå flera,
14 dagars perioder, eftersom de behöver mer ljus för att må bättre under vintern.

Ljuset är flimmerfritt och helt fritt från skadliga UV strålar.
Om du tillhör någon av dessa grupper ber vi er att rådfråga läkare först.

Personer som lider av:
•   högt blodtryck
•   grå starr
•   överkänslighet för starkt ljus
•   djupa depressioner nu eller tidigare
•   epilepsi
•   medicinerar
•   diabetes
•   tar malariatabletter

Biverkningar av ljusterapi kan vara huvudvärk, rinnande, ansträngda ögon.
Har du fortsatta symtom efter 3 dagar bör du prata med läkare.

Pris 35 min, 290 kr ink moms för privatpersoner
350 kr ex moms för företag

Klippkort 14 gånger, 3650 kr ink moms för privatpersoner
4410 kr ex moms för företag

Besök och betalning
Du rekommenderas att gå i ljusterapi varje dag under 14 dagar till att börja med om möjligt samma tid varje dag.
Det är alltid du själv som bestämmer hur ofta och hur länge du vill gå i ljusterapi.
Enskilda 15-60 minuters behandlingar/terapier betalas vid ankomst till salongen.
De vanligaste kontokorten accepteras, checkar accepteras ej.

Alla terapier och behandlingar överstigande 60 minuter dvs. klippkort om 14 gånger
skall betalas via faktura minst 7 dagar innan besök.

Försäkringskassan täcker normalt inga kostnader som rör denna verksamhet
och är inte heller subventionerade av landstinget.

Återbud
15 min-2 tim behandlingar/terapier.
Av respekt och hänsyn till alla inblandade är det viktigt att du lämnar återbud om du inte kan komma
på din avtalade tid, då bokas din tid om. Ändra besöket inom 24 timmar före avtalad tid.
Avbokas inte besöket förloras tillfället och tiden debiteras med fullt pris.

Du kan göra din avbokning via telefon 08-27 97 00 eller E-post info@beautymindfellizea.com
Vi vill påminna om att det är varje persons eget ansvar att komma ihåg sina inbokade tider,
Beautymind Fellizea frånsäger sig allt ansvar av att hålla reda på kunders/klienters inbokade tider.